T.E.A Bercerita - 12/08/24

 Els,12y

Dari kemaren otakku mulai hang. Kayak lagi banyak kerjaan aja gitu. Hectic. Kalau udah gini suka pengennya diam dan bengong. 

Els liat emaknya bengong tiba-tiba bilang

"Mama lagi stres ya? Langkah pertama, tersenyum meski sedang gak pengen tersenyum. Ayo senyum sekarang cobain!" ~akusenyumgetirlalukembalibengong

"Langkah kedua mama dengerin musik sambil olahraga. Lalu mama harus ngomong dengan keras "tidak semuanya harus aku kerjakan sendiri" gitu"

"Hah?" ~ni anak kesambet apaan tiba-tiba

"Kakak cuma infoin ulang apa kata buku yang mama kasih soal anti stres kok. Mama baca aja sendiri yang lebih lengkap di buku trus mama kerjain. Kayaknya mama lebih butuh buku itu deh daripada kakak"

Els emang ahli smash (balikin) kata-kata 🤣😂

Padahal tu buku kukasih karena dia kan pindah sekolah buat bantu dia adaptasi karena katanya dia perasaannya "gak seperti biasanya" ternyata dia baca dan terapkan ~ke emaknya wkwkkwwk

—————————————-

Els, 12y

Tau kan els tu introvert banget. Sejak pandemi, dia tu hampir gak mau lepas masker kecuali dirumah. Dia merasa nyaman tidak ada yang bisa melihat mukanya. Kemaren dong foto kelas sama foto buat ujian aja dia mau pake masker 😅

Di sekolah makan aja masih pake masker. Dia sendokin makanan ke mulut cuma buka secuil gitu trus ditutup lagi pas ngunyah.

"Kak, kamu kan murid baru ya disitu. Terkadang orang jadi sungkan berteman karena di kelasmu cuma kamu doang loh yang pake masker. Kenapa? Kamu gak PD apa gimana?" ~ karena dulu SD ada yg suka bully dia hitam, kurus, jelek.

"Umm.. gpp sih, kk merasa lebih baik pake masker aja. Kalau kk buka nanti mereka shock gimana. Ketakutan gitu" ~ nadanya sambil ketawa

"Takut kenapa? Mukamu cantik kok. Kk ga PD?"

"Ih,mama dibilangin gak apa-apa. Kakak bukan gak PD. Kakak gak ngerasa jelek kok. Biasa aja. Cuma kakak perlu waktu untuk terbiasa dengan orang baru. Kalau kakak udah nyaman, nanti suatu saat kakak buka. Makanya kakak buka masker dirumah sama di les musik. Tapi kalau di sekolah ntar laaahh. Bukan gak PD loh! Cuma kakak tuh masih mengamati lingkungan gitu loh"

My bad,Els. Kiraiinnnn... tapiiiii denger dia udah bisa validasi perasaannya dan tau kenapa dia begitu, memilah mana yang salah, mana yang baik dan harus dia lakukan, dan bisa mengungkapkan yg dia rasa dalam bentuk kata-kata..ini kemajuan banget. Banget. Management emosinya makin stabil. Duluuuuu dia cm bisa nangis sambil bilang "gak tau kenapa cuma mau nangis aja"

Lama loh belajarnya, perlu latihan setiap hari minta dia untuk coba identifikasi dengan jelas yg dia rasa itu perasaan apa. Bukan cuma sedih, senang, takut, tapi ditelaah lagi itu masuk kecewa, semangat, frustasi, dll. Belajar lagi untuk mencari alasan utama kenapa dia merasakan itu, karena kadang suatu peristiwa itu hanya trigger dipermukaan. Padahal akar masalahnya bukan itu.

Anak cewek, introvert, melankolis pula. PR nya ngajarin tentang EQ biar dia lebih ajeg resilient gitu. Kek gini mana diajarin disekolah ya kannn, jadi harusnya tugas siapa? Orang tuanya lah.